内容
健康づくりや介護予防を目的とした教室です。
ヨーガ療法士の指導のもと、椅子に座ってヨーガ体操・呼吸法を行います。
個人にあわせたゆっくりとした動きで、柔軟性・可動域・筋力・バランス力の向上を図ります。
足腰に不安がある人も無理なく参加できます。
対象
町内に住む60歳以上の人
費用
無料
場所
- 第1週の金曜日 西部公民館
- 第2週以降の金曜日 中央公民館
- サテライト会場として、情報プラザ人の駅5階研修室で実施
注：西部公民館・中央公民館と同日時で実施します。
注：サテライト会場とは、テレビ画面のライブ中継による会場のことです。
日程
毎週金曜日 注：8月14日、1月1日はお休みです。
時間
13時30分から14時30分まで（13時受け付け開始）
参加申し込み
申し込みは不要です。直接会場にお越しください。
注：募集内容は毎月の広報おかがきを見てください。
注：6月26日は栄養講話、12月25日は口腔講話があるためヨーガ運動は30分です。
年間スケジュール
西部公民館
令和8年
- 4月3日
- 5月1日
- 6月5日
- 7月3日
- 8月7日
- 9月4日
- 10月2日
- 11月6日
- 12月4日
令和9年
- 1月8日
- 2月5日
- 3月5日
中央公民館
令和8年
- 4月10日・17日・24日
- 5月8日・15日・22日・29日
- 6月12日・19日・26日
- 7月10日・17日・24日・31日
- 8月21日・28日
- 9月11日・18日・25日
- 10月9日・16日・23日・30日
- 11月13日・20日・27日
- 12月11日・18日・25日
令和9年
- 1月15日・22日・29日
- 2月12日・2月19日・26日
- 3月12日・19日・26日
