内容
健康づくりや介護予防を目的とした教室です。
健康運動指導士の指導のもと、椅子に座ってストレッチ体操や筋力トレーニング、リズムに合わせた有酸素運動など行います。
足腰に不安のある人も無理なく参加できます。
対象
町内に住む60歳以上の人
費用
無料
場所
- 東部公民館
- 中央公民館
参加申し込み
東部公民館・中央公民館ともに申し込みは不要です。直接会場にお越しください。
- 東部公民館は第1部（9時30分から10時30分まで）、第2部（11時から12時まで）に分けて行います。
- 中央公民館は第1部のみ（10時から11時30分）です。
当日の参加者受け付け開始時間
- 東部公民館：第1部（9時30分から10時30分まで実施分）は9時10分から
- 東部公民館：第2部（11時から12時まで実施分）は10時40分から
- 中央公民館：第1部（10時から11時30分まで実施分）は9時40分から
注：5月26日、7月23日は栄養講話、12月8日、1月21日は口腔講話があるため体操は30分です。
年間スケジュール
東部公民館大会議室
令和8年
- 4月7日・14日・21日・28日
- 5月12日・19日・26日
- 6月2日・9日・16日・23日・30日
- 7月7日・14日・28日
- 8月4日・12日・18日・25日
- 9月1日・8日・15日・29日
- 10月6日・13日・20日・27日
- 11月4日・10日・17日・24日
- 12月1日・8日・15日・22日
令和9年
- 1月5日・12日・19日・26日
- 2月2日・9日・16日・24日
- 3月2日・9日・16日・23日・30日
中央公民館大会議室
令和8年
- 4月9日・23日
- 5月14日・28日
- 6月11日・25日
- 7月9日・23日
- 8月6日・20日
- 9月3日・17日
- 10月8日・22日
- 11月5日・19日
- 12月3日・17日
令和9年
- 1月7日・21日
- 2月4日・18日
- 3月4日・18日
注：教室の内容については、広報おかがきでもお知らせします。
