元気の「わ」広め隊養成講座は、健康づくりに役立つ情報がいっぱいの講座です。
まずは、自分自身や家族のために元気になるコツを楽しく学び、地域での健康づくり活動に参加しませんか。
受講方法
共通講座と専門コース講座を受講します。専門コース講座は、3つのコースの中から希望するコースを選んで受講してください。
共通講座
とき（全3回）
- 第1回 令和6年7月11日（木曜日） 10時から12時まで
- 第2回 令和6年9月7日（土曜日）または9月14日（土曜日）または9月21日（土曜日） 14時から16時まで
- 第3回 日程が決まり次第、お知らせします。
内容
- 第1回 元気になる暮らし方
- 第2回 歯科保健講座
- 第3回 健康づくり講演会
専門コース講座
希望するコースを選択してください。3コース全て受講することもできます。
食生活コース（食生活改善推進員養成）
とき（全3回）
令和6年5月17日（金曜日）、6月7日（金曜日）、6月27日（木曜日） 10時から13時まで
内容
からだがよろこぶ食生活 食塩編・脂肪編・糖質編（講話、調理実習）
健康体操コース（運動普及推進員養成）
とき（全3回）
令和6年5月23日（木曜日）、6月6日（木曜日）、6月21日（金曜日） 10時から12時まで
内容
健康づくり・ロコモ予防のための運動、運動を実践するときのポイント（講話、実技）
健康づくりコース（保健推進員養成）
とき（全3回）
令和6年5月15日、6月5日、6月19日全て水曜日 10時から11時30分まで
内容
楽しい健康づくりのすすめ方（講話・レクリエーション）
すべて
ところ
いこいの里
定員
各コース20人
費用
無料 注：調理実習は1回200円（材料費）
申し込み
令和6年4月23日（火曜日）までに健康づくり課へ
