毎回好評のヨーガ健康教室について、新たにZoomアプリを使って自宅から簡単に参加できる教室を催します。
内容
ヨーガ療法士の指導のもと、椅子に座ってヨーガ体操・呼吸法を行います。
個人にあわせたゆっくりとした動きで、柔軟性・可動域・筋力・バランス力の向上を図ります。
健康づくりや介護予防を目的としており、足腰に不安がある人も無理なく参加できます。
対象
町内に住む60歳以上の人
費用
無料
日程
11月4日から令和8年1月27日の火曜日
注：12月30日を除く
時間
13時から13時30分まで
定員
20人
注：超えるときは抽選
参加申し込み
- 長寿あんしん課へ電話または窓口
- 下の関連リンク「申し込みフォーム」から
- 申込期限：10月17日（金曜日）まで
その他
- タブレット端末やインターネット環境は自分で用意してください。
- 視聴には大量のデータ通信を使用するためWi-Fi環境やランケーブルの利用を推奨します。
- 希望する人は、10月28日（火曜日）10時から岡垣町役場で行うZoom事前練習会に参加できます。
年間スケジュール
令和7年
- 11月4日
- 11月11日
- 11月18日
- 11月25日
- 12月2日
- 12月9日
- 12月16日
- 12月23日
令和8年
- 1月6日
- 1月13日
- 1月20日
- 1月27日
