内容
健康づくりや介護予防を目的とした教室です。
ヨーガ療法士の指導のもと、椅子に座ってヨーガ体操・呼吸法を行います。
個人にあわせたゆっくりとした動きで、柔軟性・可動域・筋力・バランス力の向上を図ります。
足腰に不安がある人も無理なく参加できます。
対象
町内に住む60歳以上の人
費用
無料
場所
- 第1週の金曜日 西部公民館
- 第2週以降の金曜日 いこいの里団体研修室 注：4月12日、5月10日、1月10日は西部公民館
- 西部公民館・いこいの里開催の同日時で、サテライト型会場を情報プラザ人の駅5階研修室で実施
注：サテライト会場：テレビ画面のライブ中継による会場です。
日程
毎週金曜日 注：4月5日、5月3日、8月16日、1月3日はお休みです。
時間
13時30分から14時30分まで（13時受付開始）
参加申し込み
申し込みは不要です。直接会場にお越しください。
注：募集内容は毎月の広報おかがきでご確認ください。
年間スケジュール
西部公民館
令和6年
- 4月12日
- 5月10日
- 6月7日
- 7月5日
- 8月2日
- 9月6日
- 10月4日
- 11月1日
- 12月6日
令和7年
- 1月10日
- 2月7日
- 3月7日
いこいの里
令和6年
- 4月19日・26日
- 5月17日・24日・31日
- 6月14日・21日・28日
- 7月12日・19日・26日
- 8月9日・23日・30日
- 9月13日・20日・27日
- 10月11日・18日・25日
- 11月15日・22日・29日
- 12月13日・20日・27日
令和7年
- 1月24日・31日
- 2月14日・21日・28日
- 3月14日・21日・28日
