内容
健康づくりや介護予防を目的とした教室です。
ヨーガ療法士の指導のもと、椅子に座ってヨーガ体操・呼吸法を行います。
個人にあわせたゆっくりとした動きで、柔軟性・可動域・筋力・バランス力の向上を図ります。
足腰に不安がある人も無理なく参加できます。
対象
町内に住む60歳以上の人
費用
無料
場所
- 第1週の金曜日 西部公民館
- 第2週以降の金曜日 いこいの里団体研修室 注：4月11日、5月9日、1月9日、1月16日は西部公民館
- サテライト会場として、情報プラザ人の駅5階研修室で実施
注：西部公民館・いこいの里と同日時で実施します。
注：サテライト会場とは、テレビ画面のライブ中継による会場のことです。
日程
毎週金曜日 注：8月15日、1月2日はお休みです。
時間
13時30分から14時30分まで（13時受付開始）
参加申し込み
申し込みは不要です。直接会場にお越しください。
注：募集内容は毎月の広報おかがきでご確認ください。
年間スケジュール
西部公民館
令和7年
- 4月4日
- 4月11日
- 5月2日
- 5月9日
- 6月6日
- 7月4日
- 8月1日
- 9月5日
- 10月3日
- 11月7日
- 12月5日
令和8年
- 1月9日
- 1月16日
- 2月6日
- 3月6日
いこいの里
令和7年
- 4月18日・25日
- 5月16日・23日・30日
- 6月13日・20日・27日
- 7月11日・18日・25日
- 8月8日・22日・29日
- 9月12日・19日・26日
- 10月10日・17日・24日・31日
- 11月14日・21日・28日
- 12月12日・19日・26日
令和8年
- 1月23日・30日
- 2月13日・20日・27日
- 3月13日・27日
