毎年、9月10日から16日は「自殺予防週間」、3月は「自殺対策強化月間」です
日本では、自殺対策基本法に基づき、毎年9月10日から16日を「自殺予防週間」、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定めて、国、地方公共団体、関係団体などが連携して「いのち支える自殺対策」という理念のもと、「自殺は、その多くが追い込まれた末の死である」こと、「自殺対策とは、生きることの包括的支援である」という考え方が広まることも含め、啓発活動を推進しています。特に例年3月は、自殺者が最も多い傾向にあるため、「自殺対策強化月間」中に集中的に啓発活動を行っています。
岡垣町では、これらの時期に毎年、ゲートキーパー養成講座やメンタルヘルスに関する講座などを行っています。
ゲートキーパーとは
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に「気付き」「声を掛け」「話を聞き」「必要な支援につなげ」「見守る」人のことをいいます。
別名「命の門番」とも言われていますが、特別な資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。
ゲートキーパーの役割
悩みを抱えた人は「人に悩みを言えない」「どこに相談に行ったら良いか分からない」などの状況に陥ることがあります。
周囲の人々が「ゲートキーパー」として役割のどれか一つができるだけでも、悩んでいる人には支えになるかもしれません。
1. 気付き・声掛け
- 家族や仲間の変化に気付いて声を掛ける。
例：「どうしたの？」「眠れている？」「何か悩んでいる？よかったら話を聞かせて」
2. 傾聴する
- 本人の気持ちを尊重し耳を傾ける。
例：「話してくれてありがとう」「つらかったね」
話を聞いたらねぎらいの気持ちを言葉にして伝えましょう。
3．支援先につなぐ
- 困りや悩みの内容に応じて、早めに相談するよう促す。
例：「こんな相談窓口があるよ」「一緒に相談に行こうよ」
4. 見守る
- 温かく寄り添いながら、じっくりと見守る。
例：「そばにいるよ」「いつも見守っているよ」
自殺予防に関する主な相談先
詳しくは関連リンク「ひとりで悩まないで、ご相談ください。」を見てください。
ふくおか自殺予防ホットライン
- 電話番号：092-592-0783（24時間対応）
こころの健康相談
- とき：月曜日から金曜日までの8時30分から17時15分まで
- ところ：福岡県宗像・遠賀保健福祉環境事務所
- 電話番号：0940-36-2473
- 面談は要予約
